Gainflow Fitness Tracking App Logo
Больше, чем просто трекер

Бесплатный трекер тренировок & Дневник тренировок

Gainflow — это бесплатное приложение с ИИ-тренером, которое помогает отслеживать тренировки, анализировать прогресс и общаться с другими пользователями.

Download Gainflow workout tracker on the App StoreGet Gainflow gym log app on Google Play
5/5 более чем из 15 отзывов
100% бесплатно для отслеживания тренировок
Без рекламы
Приватность прежде всего
Gainflow free workout tracker and gym log app - track progressive overload, log exercises, and analyze strength training progress
+15 lbs PR!
🔥 5 day streak

Нам доверяют Тысячи атлетов

Бесплатно
Без скрытых платежей
10K+
Записано тренировок
5.0
Рейтинг в App Store

Быстрые ответы

Что такое трекер прогрессивной перегрузки?

Это инструмент для отслеживания роста ваших силовых показателей.

Зачем нужен мобильный дневник тренировок?

Он заменяет бумажные тетради, предоставляя аналитику и удобный поиск упражнений.

Почему важно вести дневник?

Это дает объективные данные для прогресса и предотвращает плато.

Лучшее бесплатное приложение для качалки в 2026?

Gainflow — отличный выбор без рекламы и с полным функционалом.

Мощные функции

Отслеживай. Анализируй. Улучшай.

Отслеживайте, анализируйте и улучшайте свои фитнес-результаты с Gainflow. Записывайте тренировки, следите за прогрессом и общайтесь с сообществом любителей фитнеса.

Спросить ИИ-тренера

Спросите нашего ИИ-тренера о стратегиях прогрессивной перегрузки, получите персональные планы тренировок и советы экспертов.

Отслеживайте тренировки

Записывайте упражнения, подходы и веса. Следите за личными рекордами для каждого упражнения.

Анализируйте прогресс

Просматривайте детальные графики и аналитику тренировочного объема и рекордов.

Поддержка сообщества

Общайтесь с единомышленниками и делитесь успехами.

Персональные планы

Получайте планы тренировок, адаптированные под ваши цели.

Отслеживание добавок

Записывайте добавки, которые вы приняли сегодня, и не забывайте о следующих дозах.

Простой процесс

Как работает Gainflow

Начните отслеживать свои результаты за три простых шага.

1

Скачай и зарегистрируйся

Загрузите Gainflow из магазина приложений и создайте свой аккаунт за секунды.

2

Следи. Улучшай.

Записывайте тренировки и наблюдайте за своим прогрессом с помощью детальной аналитики.

3

Делись и общайся

Делитесь своими результатами в сообществе и сравнивайте достижения с друзьями.

Download Gainflow workout tracker on the App StoreGet Gainflow gym log app on Google Play
Интуитивный дизайн

Создано для тех, кто серьезно относится к спорту

Gainflow предоставляет все инструменты для достижения ваших целей с удобным интерфейсом.

Точное отслеживание весов, повторений и подходов
Спросите нашего ИИ-тренера и получите советы бесплатно
Следите за личными рекордами и достижениями
Анализируйте прогресс с помощью детальных метрик
Делитесь прогрессом с друзьями и тренерами
Download Gainflow workout tracker on the App StoreGet Gainflow gym log app on Google Play
Gainflow workout tracker app showing progressive overload tracking and exercise logging interface
Gainflow gym log app social feed showing workout achievements and personal records from fitness community
💪 New PR!
🎯 Goal achieved
Отзывы пользователей

Что говорят наши пользователи

Присоединяйтесь к сотням довольных пользователей, которые изменили свои тренировки с Gainflow

"Gainflow полностью изменил мой подход к тренировкам. Отслеживание прогресса невероятно мотивирует каждый день. Мне также нравится, что приложение бесплатное."

B

Bartosz

Фитнес-энтузиаст

"Как персональный тренер, я рекомендую Gainflow всем своим клиентам. Аналитика помогает мне давать лучшие советы."

W

Wiktor

Персональный тренер

"Я перепробовал много фитнес-приложений, но Gainflow выделяется своим интуитивным дизайном и бесплатными функциями."

M

Maciej

Пауэрлифтер

Готовы к Готовы к результатам?

Скачайте Gainflow сегодня и присоединяйтесь к сотням пользователей, которые становятся лучше каждый день.

Download Gainflow workout tracker on the App StoreGet Gainflow gym log app on Google Play
100% бесплатно для отслеживания тренировок
Без рекламы
Workout tracker app - free progressive overload gym log for strength training, exercise logging, and fitness analytics

5/5 Рейтинг