Wie lade ich Gainflow herunter und installiere es?

Gainflow ist kostenlos im Google Play Store und im Apple App Store erhältlich.

Ist Gainflow wirklich kostenlos?

Ja! Gainflow ist eine komplett kostenlose App zum Verfolgen von Workouts, zum Vergleichen von Ergebnissen mit Freunden und zum Protokollieren von Körpermaßen. Das kostenpflichtige Abonnement deckt lediglich zusätzliche KI-Funktionen ab, da deren Bereitstellung für Gainflow sehr teuer ist. Zum Beispiel sind zusätzliche Optionen zum Generieren von Trainingsplänen über Gainflow KI kostenpflichtig, aber Sie erhalten Zugang zu einer kostenlosen Plangenerierung pro Monat. Davon abgesehen ist die App zu 100% kostenlos für das Tracking von Workouts ohne Werbung.

Wie protokolliere ich ein Workout?

Tippen Sie einfach auf die Schaltfläche '+' im Tab 'Workouts', wählen Sie Ihre Übungen aus und geben Sie Sätze, Wiederholungen und Gewichte ein. Die App speichert Ihr Workout automatisch und verfolgt Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit.

Kann ich eigene Übungen erstellen?

Ja! Sie können eigene Übungen erstellen, indem Sie zur Übungsbibliothek auf dem Startbildschirm gehen und den Namen Ihrer Übung eingeben. Sie können die Muskelgruppen und den Übungstyp festlegen.

Wie verfolge ich meine persönlichen Rekorde?

Gainflow verfolgt automatisch Ihre persönlichen Rekorde (PRs) für jede Übung. Wenn Sie einen früheren Rekord brechen, erhalten Sie zusätzliche Erfahrungspunkte für Ihr Level; in Zukunft wird die App Sie benachrichtigen und den Erfolg in Ihrer Workout-Zusammenfassung hervorheben.

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