¿Cómo descargo e instalo Gainflow?

Gainflow está disponible gratis en Google Play Store y Apple App Store.

¿Es Gainflow realmente gratis?

¡Sí! Gainflow es una aplicación completamente gratuita para seguir entrenamientos, comparar resultados con amigos y registrar medidas corporales. La suscripción de pago solo cubre funciones adicionales de IA porque son muy costosas de proporcionar para Gainflow. Por ejemplo, las opciones adicionales para generar planes de entrenamiento a través de Gainflow AI son de pago, pero tienes acceso a 1 generación de plan gratuita por mes. Aparte de eso, la aplicación es 100% gratuita para el seguimiento de entrenamientos sin anuncios.

¿Cómo registro un entrenamiento?

Simplemente toca el botón '+' en la pestaña de entrenamientos, selecciona tus ejercicios e ingresa tus series, repeticiones y pesos. La aplicación guardará automáticamente tu entrenamiento y seguirá tu progreso con el tiempo.

¿Puedo crear ejercicios personalizados?

¡Sí! Puedes crear ejercicios personalizados yendo a la biblioteca de ejercicios en la pantalla de inicio y escribiendo el nombre de tu ejercicio. Puedes especificar los grupos musculares y el tipo de ejercicio.

¿Cómo sigo mis récords personales?

Gainflow sigue automáticamente tus récords personales (PR) para cada ejercicio. Cuando superas un récord anterior, ganas exp adicional para tu nivel; en el futuro, la aplicación te notificará y resaltará el logro en tu resumen de entrenamiento.

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