Como baixo e instalo o Gainflow?

O Gainflow está disponível gratuitamente na Google Play Store e na Apple App Store.

O Gainflow é realmente gratuito?

Sim! O Gainflow é um app totalmente gratuito para rastrear treinos, comparar resultados com amigos e registrar medidas corporais. A assinatura paga cobre apenas recursos adicionais de IA. Por exemplo, opções extras para gerar planos de treino via Gainflow IA são pagas, mas você tem acesso a 1 geração de plano gratuita por mês. Fora isso, o app é 100% gratuito para rastreamento de treinos, sem anúncios.

Como registro um treino?

Basta tocar no botão '+' na aba de treinos, selecionar seus exercícios e inserir séries, repetições e pesos. O app salvará automaticamente seu treino e acompanhará seu progresso.

Posso criar exercícios personalizados?

Sim! Você pode criar exercícios personalizados indo na biblioteca de exercícios na tela inicial e digitando o nome do seu exercício.

Como acompanho meus recordes pessoais?

O Gainflow rastreia automaticamente seus recordes pessoais (PRs) para cada exercício. Quando você supera um recorde anterior, ganha EXP extra para o seu nível.

Central de Ajuda

Perguntas Frequentes

Obtenha respostas para perguntas comuns sobre o Gainflow e como aproveitar ao máximo sua jornada fitness. Não encontrou o que procura? Contate-nos.Contate-nos

Primeiros Passos

Rastreamento de Treino

Recursos & Configurações

Privacidade & Segurança

Suporte & Resolução de Problemas

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Perguntas Frequentes

Primeiros Passos

Como baixo e instalo o Gainflow?

O Gainflow é realmente gratuito?

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Rastreamento de Treino

Como registro um treino?

Posso criar exercícios personalizados?

Como acompanho meus recordes pessoais?

Posso editar ou excluir treinos passados?

Recursos & Configurações

Como altero o tema do app?

Posso exportar meus dados de treino?

Como me conecto com amigos?

Existem templates ou programas de treino?

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Posso tornar meu perfil privado?

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O app está lento. O que devo fazer?

Estou com problemas para sincronizar meus dados.

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