O Gainflow
Gainflow to darmowa aplikacja treningowa na iOS, Androida i przeglądarkę, która trzyma trening na siłowni i aktywności GPS — bieganie, rower i spacery — w jednej historii. Dziennik jest darmowy, bez limitów i bez reklam; funkcje AI działają na puli tokenów.
Kto tworzy Gainflow
Dawid Zaręba — Założyciel i programista
Gainflow tworzy i prowadzi Dawid Zaręba, programista z Polski. Pierwszą wersję wydał w czerwcu 2025 roku i pisze zarówno aplikację i wersję webową, jak i poradniki na tym blogu. Spora część funkcji, które są dziś w aplikacji, zaczęła się od zgłoszeń użytkowników wysłanych z jej wnętrza.
Jak powstają poradniki
Poradniki na tym blogu pisze i aktualizuje ta sama osoba, która robi aplikację. Znalazłeś błąd albo coś nieaktualnego? Napisz na dawid@gainflow.app — poprawki wchodzą.
Ten artykuł to ogólna informacja edukacyjna o treningu i żywieniu, a nie porada medyczna. Przed zmianą sposobu treningu lub diety skonsultuj się z lekarzem albo wykwalifikowanym specjalistą — zwłaszcza jeśli masz kontuzję lub problemy zdrowotne.
Zacznij zapisywać jeszcze dziś
