Gainflow è un'app gratuita con un trainer AI che ti aiuta a tracciare gli allenamenti, analizzare i progressi e connetterti con altri utenti.
Un tracker per il sovraccarico progressivo è uno strumento di fitness che monitora i tuoi aumenti di forza nel tempo tracciando l'incremento di peso, ripetizioni o serie. Gainflow ti aiuta a raggiungere il sovraccarico progressivo tracciando i tuoi record personali per ogni esercizio, rendendo facile vedere quando sei pronto per aumentare il peso o le ripetizioni.
Le migliori app per il diario di palestra combinano una facile registrazione dell'allenamento con analisi dettagliate, monitoraggio dei record personali e sincronizzazione cloud. Gainflow offre tutte queste funzionalità gratuitamente al 100% per il monitoraggio degli allenamenti, con oltre 300 esercizi, creazione di esercizi personalizzati, consigli del trainer AI e funzionalità social per connettersi con i partner di allenamento.
Il monitoraggio degli allenamenti fornisce dati obiettivi sui tuoi progressi, aiuta a raggiungere il sovraccarico progressivo per la crescita muscolare, previene lo stallo e ti mantiene motivato visualizzando i miglioramenti. Gli studi dimostrano che gli allenamenti tracciati portano a risultati migliori del 30% rispetto all'allenamento senza tracciamento.
Gainflow è un tracker di allenamento gratuito senza pubblicità e senza costi nascosti. A differenza di altre app che fanno pagare per le funzionalità di base, Gainflow offre registrazione illimitata degli allenamenti, monitoraggio dei record personali, analisi, creazione di esercizi personalizzati e funzionalità social a costo zero.
Monitora, analizza e migliora il tuo percorso di fitness con precisione utilizzando Gainflow. Registra gli allenamenti, monitora i progressi e connettiti con una comunità di appassionati di fitness.
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Registra i tuoi esercizi, serie, ripetizioni e pesi con il nostro tracker intuitivo. Traccia i tuoi record personali per ogni esercizio e monitora i tuoi progressi per ottenere un sovraccarico progressivo nel tuo diario di palestra.
Visualizza analisi dettagliate e grafici di progresso per il tuo percorso di allenamento della forza. Monitora il volume di allenamento, i record personali e le metriche di prestazione nel tempo per aiutare a raggiungere il sovraccarico progressivo con analisi avanzate del diario di palestra.
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Bartosz
Appassionato di Fitness
"Come personal trainer, raccomando Gainflow a tutti i miei clienti. Le analisi mi aiutano a fornire una guida migliore e i risultati parlano da soli."
Wiktor
Personal Trainer
"Ho provato molte app di fitness, ma Gainflow si distingue per il suo design intuitivo e le sue funzionalità complete. È diventato una parte essenziale della mia routine di fitness."
Maciej
Powerlifter
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